Siła i sprawność kalistenika

Autor: Ashley Kalym
84,90 zł*

56,89 zł*

Rabat 32.99% - oszczędzasz 28,01 zł*
Informacje dot. produktu "Siła i sprawność kalistenika"
Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu? Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię? Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi? Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy i rozwiń swój potencjał.Siła i sprawność kalistenika zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała:
szeroki zakres wiedzy teoretycznej
opis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowych
informacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawów
instrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń
Wydawnictwo: Galaktyka
Autor: Ashley Kalym
ISBN: 9788375795097
Rok wydania: Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Opis wydania: Strony: 336, Format: 20,5x27,5 cm

Oceny 0 z 0

Wprowadź ocenę!

Podziel się doświadczeniami dotyczącymi produktu z innymi klientami.