Odkrywanie mindfulness. Szczerze o medytacji..
Autor: Katarzyna Kędzierska, Małgorzata JakubczakMINDFULNESS - RATUNEK NA CZAS CHAOSU.
Jak praktykować, by uniknąć pułapek, fałszywych nauczycieli i rozczarowań?
Są setki książek o medytacji - ale nie wszystkie warto czytać. Jest wielu nauczycieli medytacji - ale nie wszyscy naprawdę potrafią uczyć.
Małgorzata Jakubczak medytuje od 2006 roku i jest nazywana nauczycielką nauczycieli. Zakładając Polski Instytut Mindfulness, wprowadziła tę praktykę do Polski.
Katarzyna Kędzierska to autorka największego w Polsce bloga o minimalizmie i mindfulness - Simplicite.pl - i certyfikowana nauczycielka medytacji.
Ta książkato naga prawda o mindfulness - odarta z instagramowych filtrów szczera rozmowa dwóch ekspertek, które zmieniły swoje życie dzięki medytacji uważności.
"Mindfulness podpowiada, jak przestać uciekać od kryzysu i uważnie poradzić sobie z tym, co przynosi nam życie".
Małgorzata Jakubczak
"Regularna praktyka medytacji to spotkanie z jedną z najważniejszych osób na świecie
- z samą sobą".
Katarzyna Kędzierska
| Wydawnictwo: | Literanova |
|---|---|
| Autor: | Katarzyna Kędzierska, Małgorzata Jakubczak |
| ISBN: | 9788324085088 |
| Rok wydania: | Rok wydania: 2023, oprawa: twarda |
| Opis wydania: | Strony: 256, Format: 201x130 mm |
Zaloguj się